Tengo alergia a los ácaros del polvo. ¿Que puedo hacer?
30 de Octubre de 2008
Dentro de las alergias que sufren la población española (cerca del 20 % de la población sufre algún tipo de ella) se encuentra la alergia a los ácaros, una de las más frecuentes.
Los ácaros son unos microorganismos microscópicos que se encuentran en el polvo de nuestro hogares.
Se ocultan en lugares sin luz, tÃpicamente en las hendiduras de alfombras y ropa de cama, aunque pueden estar en cualquier lado de la casa.
Los ácaros se concentran, sobre todo, en zonas de mucha humedad y con temperaturas cálidas. La mayor incidencia de ácaros se da en las áreas del Mediterráneo, el Cantábrico y el Atlántico. No es frecuente encontrar esta patologÃa en las zonas internas de la penÃnsula (por la sequedad ambiental). Suelen dar cuadros de picor y enrojecimiento de ojos y nariz, con salvas de estornudos. En algunos casos, suelen dar crisis de asma.
Para hacer un diagnóstico se suelen hacer unas pruebas de alergia con un alergólogo, y luego seguir un tratamiento con antihistamÃnicos para mejorar a corto plazo, y si es necesario, una vacunación para intentar desensibilizar al paciente hacia estos microorganismos y curar el cuadro.
Mientras tanto hay que procurar bajar la humedad de la casa (menos del 50%) con mucha ventilación, o deshumidificadores, y tambien con más luminosidad ya que los ácaros viven mejor sin ella.
Muchas personas nos piden una serie de consejos claros que puedan seguir con facilidad y que contribuyan a mejorar el cuadro. El seguimiento de las medidas que se describen a continuación, contribuirá a mejorar notablemente los resultados del tratamiento instaurado. Deben mantenerse de manera rigurosa y continuada todas las medidas indicadas. El abandono o relajación paulatina de cualquiera de ellas puede ser causa de un empeoramiento del enfermo.
· La habitación debe contener los muebles indispensables (cama, armario, mesita) Evita libros, juguetes, pósters, moquetas, alfombras, cortinas, etc. En el caso de los niños, deben prohibirse juguetes de paño o de peluche.
· La limpieza del dormitorio se hará por la mañana y con la ventana abierta.
· Emplear un paño húmedo para eliminar el polvo, de esta manera se evitará que se traslade de un lugar a otro de la habitación. El enfermo debe estar siempre ausente.
· El colchón y la almohada deben ser de goma espuma látex o de material acrÃlico.
· El colchón y la almohada deben aspirarse durante 10 minutos por cada cara una vez al mes y exponerlos al sol 30 minutos 2 ó 3 veces al año.
· Las mantas han de ser acrÃlicas y debes lavarlas cada tres meses y airearlas con frecuencia. Al final de las temporada guárdelas en otra habitación.
· Una vez realizada la limpieza, se cerrará la puerta y la ventana y se evitará entrar en la habitación hasta el momento de acostarse. Con ello se logrará que sedimenten las partÃculas de polvo en el suelo y que el aire quede libre de ellas durante la noche.
· Para eliminar alergenos es muy útil la utilización de aspiradoras con potencia adecuada y filtros HEPA o de agua, sobre todo son útiles para eliminar ácaros muertos y alergenos.
· El uso de acaricidas ( benzyl benzoato, sumetrin, permetrin, acido tánico, et..) suele ser todavÃa un tema a demostrar en su eficacia, y solo cuando se utilizan con el resto de medidas puede ser de utilidad.
· La utilización de vapor de agua a altas temperaturas es un tema controvertido, y no está demostrado su beneficio, incluso hay estudios que dicen que puede ser contraproducente.
· La congelación de materiales móviles (juguetes, estantes, etc,…) puede ser de utilidad para matar ácaros, luego deben ser lavados para eliminar los alergenos.
· La utilización de filtros ambientales es otro tema controvertido, ya que los alergenos se unen a partÃculas de 20µm, y por ello son poco transportables en el aire, se depositan fácilmente. Si en un ambiente tranquilo, se producen turbulencias lo que puede ocurrir es que se remuevan estas partÃculas y queden más en el aire y en contacto con el enfermo.
· Los aparatos de ozono no han demostrado eficacia en el control ambiental por el momento.
¿Donde obtener más información? ¿Que médico me puede tratar?
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