Los viajes no están contraindicados durante el embarazo, siempre que tome ciertas precauciones, pero es importante intentar no viajar a lugares con escasos servicios sanitarios.
Los siguientes consejos pueden ser útiles para que los viajes le resulten más cómodos:
* Usar ropa cómoda, que no le oprima.
* Antes de iniciar el viaje tome algunas galletas para ayudar a prevenir náuseas.
* Realice una parada cada dos horas y de un paseo corto para estirar las piernas.
* No tome medicamentos sin consultar a su médico.
* Si va a permanecer fuera de su domicilio varios días, pregunte a su médico sobre otro doctor, clínica u hospital.
* Evite los viajes largos a partir del séptimo mes de gestación, ya que puede presentarse el parto en cualquier momento.
* Si viaja en avión, pida un asiento junto al pasillo, en la parte delantera de la cabina, ya que ésta es la zona más estable y le permitirá ponerse de pie, pasear y poder ir con facilidad al sanitario.
* En el transcurso del viaje debe realizar comidas ligeras, hacer ejercicios frecuentes con las piernas, no beber alcohol y beber abundantes líquidos.
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